Viver no limite da pressão, calar tudo pra não parecer fraco, ignorar o cansaço, Isso tem te cobrado caro? A psicoterapia pode ser o espaço seguro que você precisa pra se reorganizar emocionalmente e recuperar sua qualidade de vida.
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A psicoterapia baseada em evidências pode ajudar você a entender suas dificuldades e desenvolver estratégias para superá-las. Veja como posso te auxiliar:
Descubra técnicas para lidar com preocupações excessivas, trazendo mais equilíbrio e tranquilidade para o seu dia.
Desenvolva estratégias para recuperar a motivação, estabelecer metas e melhorar sua energia diária.
Aprenda a identificar seus sintomas, prevenir crises e manter um equilíbrio emocional saudável.
Fortaleça suas habilidades sociais, desenvolva maior autonomia e aprimore a comunicação.
Reduza pensamentos intrusivos e comportamentos repetitivos com estratégias validadas pela ciência.
Compreenda melhor suas emoções, melhore sua comunicação e desenvolva um comportamento mais equilibrado.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), aliada a abordagens como ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) e DBT (Terapia Comportamental Dialética). Essas metodologias permitem um acompanhamento estruturado e focado em evidências científicas, ajudando o paciente a compreender seus padrões de pensamento, desenvolver estratégias para lidar com suas dificuldades e conquistar maior equilíbrio emocional.
Foram sessões extremamente importantes para meu desenvolvimento, Paula esteve sempre atenta às minhas falas e retornava com respostas certeiras, validava minhas emoções e consegui aprendi a lidar com elas para que não me fizesse mal.
Sempre muito pontual e atenciosa, deixou o ambiente bem confortável e seguro para eu que pudesse falar e falar. Paula é uma ótima profissional e me ajudou bastante no meu processo de cura.
Simplesmente perfeita!!!! Eu já tinha passado em outras duas psicológicas, mas não me ajudou muito, com a Paula foi outra coisa, ela é muito simpática, me ajudou muito na fase em que eu estava com Depressão, sem disposição pra nada, nem levantar da cama. Foi um trabalho em equipe, ela me ajudava a melhorar e eu fazendo a minha parte. Com ela pude também me conhecer melhor, sobre os meus sentimentos, sobre como o meu corpo reage perante várias situações, sobre atitudes automática que eu tinha diante determinadas situações, entre outros. Estou na reta final da terapia, mas já estou com saudades!!
Não exagero em falar que a Paula SALVOU a minha vida. O carga de conhecimento que ela tem, a sede de sempre aprender e se desafiar, o dom em fazer a gente se desenvolver e o ato de não passar a mão na nossa cabeça, me fizeram ser uma pessoa TOTALMENTE diferente de quem eu era 2 anos atrás. Problemas que pareciam IMPOSSÍVEIS de se resolverem se tornaram visivelmente possiveis. Juro, todo mundo deveria fazer terapia e todo mundo deveria ter uma Paula na vida.
Tem opção de 10 estrelas? Paula tem profissionalismo. Sempre disposta e sensata. Essencial no meu processo de autoconhecimento. Obrigada por tanto carinho e competência!!
Paula mudou completamente a minha vida e minha forma de ver o mundo. Profissional competente, humana, um ser humano desconstruído, totalmente fora da caixa. Trabalha de forma séria, focada em práticas baseadas em evidências, comprometida e extremamente ética. Recomendo de olhos fechados, a melhor profissional que qualquer um pode ter.
CRP 04/63729
Olá, eu sou Paula Barbosa, psicóloga formada e especializada no tratamento de transtornos de humor e autismo adulto. Com uma abordagem baseada em ciência, cuidado e afeto, ajudo meus pacientes a entenderem melhor suas dificuldades e a desenvolverem estratégias eficazes para superá-las.
Sou pós-graduada em intervenção de crises e prevenção do suicídio, além de psico-oncologia, e possuo diversas formações complementares em áreas como obesidade e emagrecimento, psicopatologia, TDAH, ansiedade e transtorno bipolar. Também tenho um profundo conhecimento em psicofarmacologia, permitindo um olhar mais atento sobre os impactos dos medicamentos na saúde mental.
Meu trabalho é focado no público masculino, que representa 90% dos meus pacientes. Acredito que um atendimento direto, objetivo e baseado em evidências seja essencial para oferecer resultados concretos. Se você busca uma terapia estruturada, eficaz e comprometida com a ciência, estou aqui para te ajudar.
Atendo de segunda a quinta-feira, das 13h às 19h.
Você pode entrar em contato comigo pelo WhatsApp ou ligação, garantindo um atendimento rápido e personalizado.
Atualmente, realizo apenas atendimentos online, proporcionando flexibilidade e conforto para que você possa se cuidar de onde estiver.
Aceito transferência bancária, Pix e pagamento via cartão de crédito pelo PicPay, garantindo maior praticidade para você.
Na primeira consulta, vamos conversar sobre suas principais dificuldades, expectativas e objetivos com a terapia. Também explicarei um pouco mais sobre minha abordagem e como será nosso trabalho juntos, sempre respeitando seu tempo e suas necessidades.
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